Mediterrane Ernährung

Gesundheitliche Wirkung:

  • Wertvolle Omega-3-Fettsäuren

  • Wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe

  • Senkt Risiko für Diabetes mellitus und Übergewicht

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Bestandteile

Lebensmittel:

  • Gemüse & Salat frisch

  • Kohlenhydrate wie Reis, Kartoffeln, Nudeln, Brot in Maßen

  • Nüsse, Samen

  • Kräuter statt Salz

  • Oliven- und Rapsöl

  • 1 Gläschen Rotwein pro Tag

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Unser Seminar

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An einem Wochenende lernen Sie die wunderbare mediterrane Küche mit ihren gesamten Vorteilen kennen. Mit Meditationen und einem wohlfühlenden 

Spa-Programm können Sie zusätzlich das wundervolle Ambiente in einem außer-gewöhnlichen Hotel in Altötting genießen.

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